Hej och välkommen till bloggen!
Här kommer du kunna läsa om allt jag tycker är intressant kring häst- och ryttarhälsa. Jag hoppas att du finner inspiration, motivation och ny kunskap att komma längre tillsammans med din häst. Mycket av det som publiceras här är baserat på vetenskap men en hel del är även mina egna tankar och ideér om hur vi och hästarna fungerar. Många inlägg kommer vara inspirerade av hästar jag möter i mina behandlingar och ibland får du även ta del av rena fallbeskrivningar. Har du några frågor eller önskemål om ämnen att ta upp är du mer än välkommen att höra av dig på info@svenskhastrehab.se

Trevlig läsning! //Vivi 

Styrketräningsmetoder

Man behöver inte vara grundligt insatt i hästens anatomi för att sätta ihop ett styrketräningsprogram. Men genom att ha en förståelse för vilken rörelse de olika muskelgrupperna utför och hur man på något sätt kan träna dessa underlättar. Dessutom blir de flesta...

läs mer

Styrketräningsvolym

Innan man kommer igång med styrketräning är det viktigt att man kommit en bit i konditionsträningsprogrammet. Det är nödvändigt för att hästens stödjevävnader (skelett, brosk, leder mm) ska ha fått tid på sig att stärkas. Dessutom behövs grundkondition för att orka...

läs mer

Sara Ekman om Equiband…

Sara Ekman - tävlingsryttare, regelbunden kund till mig och flitig hubloggare hos Hippson, har testat Equiband. Här är Saras text från bloggen om när hon testade systemet på sin unghäst: Marco gick superfint idag! 🙂 Provade som sagt Equiband på honom för första...

läs mer

Styrketräning

Precis som med kondition så bör hästens styrketräningsprogram vara utformat med tanke på vilken disciplin man tävlar i. Är det i första hand uthålliga eller explosiva muskler hästen behöver? Beroende på hur vi stimulerar muskelfibrerna så kommer de anpassa sig efter...

läs mer

Hästens muskler

Musklerna i rörelseapparaten (även kallad skelettmuskulatur) kan utgöra uppemot 60% av hästens totala vikt och deras uppgift är att: Skapa rörelse Stabilisera leder i rörelse Skydda inre organ Även om muskler varierar i utseende och egenskaper så har de alla gemensamt...

läs mer