av vivecaewards | jan 30, 2014 | Träningsfysiologi, Träningstips
Det finns två sätt att spendera tillvaron på om du frågar mig. Antingen är man nöjd som det är, eller så vill man ha en förändring och då oftast till det bättre. Tillhör man den gruppen av människor som vill ha en förändring så skulle jag säga att man når...
av vivecaewards | jan 4, 2014 | Träningsfysiologi, Träningstips
Nytt år, nya tag och vad passar bättre då än att kanske prova en ny uppvärmningstaktik? Jag har ju redan skrivit om uppvärmning rent träningsfysiologiskt. Det här inlägget handlar istället om egen erfarenhet, lite funderingar kring hur hästen rör sig och hur man kan...
av vivecaewards | nov 13, 2013 | Träningsfysiologi, Träningstips
Rörlighetsträning Många tänker att stretching har som enda syfte att minska träningsvärk. Har man då inte tränat särskilt hårt är det en enkel ursäkt, kanske i brist på tid, ork eller lust, att hoppa över den. Men stretching, eller ännu hellre rörlighetsträning i...
av vivecaewards | sep 5, 2013 | Länkar och boktips, Träningstips
Ja, det måste ju inte enbart vara hos islandshäst men jag har lagt märke till samma fenomen på ett par islandshästar som jag behandlat och när man tänker efter så är det ju egentligen väldigt enkelt och självklart… Många islandshästar är ganska, för att inte...
av vivecaewards | apr 21, 2013 | Träningsfysiologi, Träningstips
Eftersom jag fått lite frågor om hur intervallträning går till i praktiken så får det faktiskt bli ytterligare ett inlägg som berör kondition innan jag går över till muskler och styrketräning. Jag har ju beskrivit intervallträning och dess principer i ett tidigare...
av vivecaewards | mar 19, 2013 | Ryttarhälsa, Träningsfysiologi, Träningstips
Apropå road work och starkt skelett så bara måste jag ju slänga in en kortis om ett, ska vi kalla det spännande, fenomen som inom humanfysiologi kallas benbanken. På benbanken kan du och bör du, framför allt, i unga år sätta in rejält med kapital för att sen ha...
