Lägg upp en plan

Det finns två sätt att spendera tillvaron på om du frågar mig. Antingen är man nöjd som det är, eller så vill man ha en förändring och då oftast till det bättre. Tillhör man den gruppen av människor som vill ha en förändring så skulle jag säga att man når...

Ny uppvärmningsmetod?

Nytt år, nya tag och vad passar bättre då än att kanske prova en ny uppvärmningstaktik? Jag har ju redan skrivit om uppvärmning rent träningsfysiologiskt. Det här inlägget handlar istället om egen erfarenhet, lite funderingar kring hur hästen rör sig och hur man kan...

Rörlighetsträning

Rörlighetsträning Många tänker att stretching har som enda syfte att minska träningsvärk. Har man då inte tränat särskilt hårt är det en enkel ursäkt, kanske i brist på tid, ork eller lust, att hoppa över den. Men stretching, eller ännu hellre rörlighetsträning i...