av vivecaewards | aug 1, 2016 | Equiband, Equibodybalance
…eller vad man kan åstadkomma med lite kärlek, Equibodybalance och Equiband. Våren 2015 ringde Yvonne Karlsson upp mig. Yvonne är en gammal klass/klubb/tävlingskompis från Jönköping men nu hade vi inte hörts av på flera år. Det skulle det bli ändring på nu....
av vivecaewards | jun 2, 2013 | Equiband, Träningsfysiologi
Man behöver inte vara grundligt insatt i hästens anatomi för att sätta ihop ett styrketräningsprogram. Men genom att ha en förståelse för vilken rörelse de olika muskelgrupperna utför och hur man på något sätt kan träna dessa underlättar. Dessutom blir de flesta...
av vivecaewards | maj 18, 2013 | Träningsfysiologi
Innan man kommer igång med styrketräning är det viktigt att man kommit en bit i konditionsträningsprogrammet. Det är nödvändigt för att hästens stödjevävnader (skelett, brosk, leder mm) ska ha fått tid på sig att stärkas. Dessutom behövs grundkondition för att orka...
av vivecaewards | maj 4, 2013 | Träningsfysiologi
Precis som med kondition så bör hästens styrketräningsprogram vara utformat med tanke på vilken disciplin man tävlar i. Är det i första hand uthålliga eller explosiva muskler hästen behöver? Beroende på hur vi stimulerar muskelfibrerna så kommer de anpassa sig efter...
av vivecaewards | maj 1, 2013 | Träningsfysiologi
Musklerna i rörelseapparaten (även kallad skelettmuskulatur) kan utgöra uppemot 60% av hästens totala vikt och deras uppgift är att: Skapa rörelse Stabilisera leder i rörelse Skydda inre organ Även om muskler varierar i utseende och egenskaper så har de alla gemensamt...
