av vivecaewards | apr 10, 2013 | Träningsfysiologi
Intervallträning är en välkänd och effektiv metod för konditionsträning. Den går i korthet ut på att växla mellan högre och lägre intensitet alternativ aktiv vila. Innan jag går in på intervallträningsmetoder så vill jag förklara lite kring syre och aerob-/ anaerob...
av vivecaewards | apr 4, 2013 | Träningsfysiologi
Det finns några olika sätt att träna kondition på, vilka man väljer beror på hästens ålder, träningsstatus, vilken disciplin man tävlar i samt på vilken nivå. Lågintensiv långdistans Alla konditionsträningsprogram bör starta med en period av trav och långsam galopp...
av vivecaewards | mar 31, 2013 | Träningsfysiologi
Fortsätter resan genom träningsfysiologins underbara värld genom att skriva lite om hur man kan tänka när man vill förändra/öka konditionsträningen. Inte någon gång kommer jag skriva om några ”facit” vad gäller träning och det helt enkelt för att det,...
av vivecaewards | mar 24, 2013 | Ryttarhälsa, Träningsfysiologi
När man säger att en häst är i god kondition så menar oftast att den är frisk, stark, smidig och uthållig i förhållande till sin ålder. När man pratar om att träna kondition så syftar man på att öka syreupptagningsförmågan, dvs kroppens förmåga att på ett effektivt...
av vivecaewards | mar 19, 2013 | Ryttarhälsa, Träningsfysiologi, Träningstips
Apropå road work och starkt skelett så bara måste jag ju slänga in en kortis om ett, ska vi kalla det spännande, fenomen som inom humanfysiologi kallas benbanken. På benbanken kan du och bör du, framför allt, i unga år sätta in rejält med kapital för att sen ha...
av vivecaewards | mar 12, 2013 | Länkar och boktips, Träningsfysiologi, Träningstips
Hästens senor är en av hästens akilleshälar. Inte för att de är svaga på något sätt utan för att de är något ömtåliga och svårläkta på grund av sin förhållandevis dåliga cirkulation. Dessutom så läks de aldrig heller till 100% utan kommer alltid att vara lite svagare...
